Йога есть обуздание волнений, присущих уму
(йога сутры -патанджали)
мы верим, у каждого в этом мире есть свое место
8 ковриков никогда
не превратятся в 10
только первый ряд -
учитель видит всех
Выбери свою практику
( ОНЛАЙН ЗАПИСЬ )
Алберт ( 10:00-11:00 )
POWER
ЗАПИСАТЬСЯ
Алберт ( 10:00-11:00 )
FLOW
ЗАПИСАТЬСЯ
Алберт ( 10:00-11:00 )
MEDITATION
ЗАПИСАТЬСЯ
Алберт ( 10:00-11:00 )
FLY
ЗАПИСАТЬСЯ
открытие
осень 2024
jivamukti yoga
hatha yoga
Iyengar yoga
ЙОГА АЙЕНГАРА. ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ОБРЕСТИ СТАБИЛЬНОСТЬ И МОБИЛЬНОСТЬ. В ЙОГЕ АЙЕНГАРА УДЕЛЯЕТСЯ БОЛЬШОЕ ВНИМАНИЕ АНАТОМИЧЕСКИМ ОСОБЕННОСТЯМ И ТОЧНОМУ ВЫСТРАИВАНИЮ КАЖДОЙ АСАНЫ. В ДАННЫХ КЛАССАХ УПОР ДЕЛАЕТСЯ НЕ НА ДИНАМИЧНОЕ ДВИЖЕНИЕ ОТ ОДНОЙ АСАНЫ К ДРУГОЙ, А НА СТАТИЧНОЕ УДЕРЖАНИЕ МЕТОДИЧНО ВЫСТРОЕННОЙ АСАНЫ И СТОЙКОЙ КОНЦЕНТРАЦИИ ВНИМАНИЯ.
ДЖИВАМУКТИ ЙОГА — ЭТО ДИНАМИЧНЫЙ ФИЗИЧЕСКИ, СТИМУЛИРУЮЩИЙ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНО И ДУХОВНО ВДОХНОВЛЯЮЩИЙ ТИП ЙОГИ. СОЧЕТАНИЕ МЕДИТАЦИИ, ПЕНИЯ МАНТР, ГЛУБОКОЙ РЕЛАКСАЦИИ И ПРАНАЯМЫ В МОЩНУЮ ВИНЬЯСУ. ДОБАВЬТЕ СЮДА ЗДОРОВУЮ ПОРЦИЮ АФФИРМАЦИЙ, ПОЭЗИИ И ФИЛОСОФИИ.
ХАТХА ЙОГА. ЭТА ПРАКТИКА СОЧЕТАЕТ УКРЕПЛЯЮЩИЕ АСАНЫ С АСАНАМИ НА РАССЛАБЛЕНИЕ И РАСТЯЖЕНИЕ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ БАЛАНСА КАК В ФИЗИЧЕСКОМ ТЕЛЕ, ТАК И НА УРОВНЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ. ДЫХАНИЮ УДЕЛЯЕТСЯ НЕ МЕНЬШЕЕ ВНИМАНИЕ. АСАНЫ ВЫДЕРЖИВАЮТСЯ СТАТИЧНО, ОБЫЧНО НА ПЕРИОД 5−10 ЦИКЛОВ ДЫХАНИЯ.

КЛАСС ПОДХОДИТ АБСОЛЮТНО ВСЕМ ОТ НОВИЧКОВ ДО ПРОДОЛЖАЮЩИХ, ТАК КАК УСЛОЖНЕНИЕ АСАН ОБЫЧНО ИДЕТ ПОСТЕПЕННО И КАЖДЫЙ ПРАКТИК МОЖЕТ ОСТАНОВИТЬСЯ НА ОПТИМАЛЬНОМ ДЛЯ СЕБЯ СЕГОДНЯ УРОВНЕ.
ИНТЕГРАЛЬНАЯ ЙОГА — СИСТЕМНАЯ ДИСЦИПЛИНА, КОТОРАЯ РАБОТАЕТ СО ВСЕМИ УРОВНЯМИ ТЕЛА: ОТ ФИЗИЧЕСКОГО ДО БОЛЕЕ ТОНКИХ АСПЕКТОВ БЫТИЯ — ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ, ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ И МЕНТАЛЬНОЕ ТЕЛА. СТОИТ ОЖИДАТЬ БОЛЕЕ МЯГКОЙ И МЕДЛЕННОЙ ПРАКТИКИ, С РАВНЫМИ АКЦЕНТАМИ НА ПРАНАЯМЕ (ДЫХАТЕЛЬНОЙ ПРАКТИКЕ), ГЛУБОКОЙ РЕЛАКСАЦИИ, МЕДИТАЦИИ И ПРАКТИКЕ АСАН.УРОВНЕ.
integral yoga
ashtanga-vinyasa yoga
АШТАНГА — ВИНЬЯСА ЙОГА — ЭТО ДИНАМИЧНЫЙ, ДОВОЛЬНО ИНТЕНСИВНЫЙ ВИД ПРАКТИКИ, СИНХРОНИЗИРУЮЩИЙ ДВИЖЕНИЕ (АСАНЫ) И ДЫХАНИЕ. ОСНОВНОЙ ЭЛЕМЕНТ ПРАКТИКИ — ВИНЬЯСА, В БУКВАЛЬНОМ ПЕРЕВОДЕ СВЯЗКА АСАНА-ДЫХАНИЕ.
ИНЬ — ЙОГА. МЯГКАЯ ПРАКТИКА, НАПРАВЛЕННАЯ НА РАССЛАБЛЕНИЕ И УДЛИНЕНИЕ МЫШЦ И ФАСЦИЙ. УЛУЧШАЮЩАЯ МОБИЛЬНОСТЬ И ГИБКОСТЬ. АСАНЫ УДЕРЖИВАЮТСЯ ДОВОЛЬНО ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОЕ ВРЕМЯ — ОТ 2 ДО 10 МИНУТ, ЧТО ПОЗВОЛЯЕТ ПРОРАБОТАТЬ И РАССЛАБИТЬ ГЛУБОКИЕ ХРОНИЧЕСКИЕ МЫШЕЧНЫЕ ЗАЖИМЫ.
yin yoga
aero yoga
ЙОГА В ГАМАКАХ. АЭРОЙОГА. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ГАМАКА ПОЗВОЛЯЕТ РАЗВИТЬ ПРАКТИКУ И ДОСТИЧЬ АСАН, КОТОРЫЕ НЕДОСТУПНЫ НА КОВРИКЕ. С ПОМОЩЬЮ ГАМАКА ДАЖЕ НАЧИНАЮЩИЕ ЛЕГКО МОГУТ ДЕЛАТЬ СТОЙКИ НА ГОЛОВЕ, РУКАХ И ПРЕДПЛЕЧЬЯХ. ДАННАЯ ПРАКТИКА ПОЗВОЛЯЕТ ПОЛУЧИТЬ ВСЮ ПОЛЬЗУ ПЕРЕВЕРНУТЫХ АСАН: РАЗГРУЗКА ПОЗВОНОЧНИКА, ОКСИГЕНАЦИЯ МОЗГА И ПЕРЕНАПРАВЛЕНИЕ ЖИДКОСТЕЙ В ЗОНУ ЛИЦА, ЧТО ДАЕТ ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ ЭФФЕКТ.
КУНДАЛИНИ — ДУХОВНАЯ ПРАКТИКА, НАПРАВЛЕННАЯ НА РАСШИРЕНИЕ СОЗНАНИЯ И РОСТ ЖИЗНЕННОЙ СИЛЫ ЧЕРЕЗ ДОСТУП К КУНДАЛИНИ -ШАКТИ И РАСПРЕДЕЛЕНИЮ ЭНЕРГИИ (ПРАНЫ) ВО ВСЕМ ТЕЛЕ. ЭТО РАЗНОНАПРАВЛЕННЫЙ МЕТОД, ИСПОЛЬЗУЮЩИЙ ЗВУК, РИТМ, ДЫХАНИЕ И ДВИЖЕНИЕ ДЛЯ СТИМУЛЯЦИИ И ПОДНЯТИЯ ЭНЕРГИИ. ПРАКТИКА СОСТОИТ ИЗ СВЯЗОК АКТИВНОГО ДВИЖЕНИЯ (КРИЙ) И ПЕРИОДОВ МИНИ-РЕЛАКСАЦИИ.
kundalini yoga
для новых гостей
( специальные предложениЯ )
первая практика
БЕЗЛИМИТНАЯ НЕДЕЛЯ ЙОГИ
Для тех, кто знает, что ему нужно
( клубные карты )
ПОСЕЩЕНИЯ
75 минут
РАЗОВОЕ
4
8
10
15
1 790 руб.
срок действия – 30 дней
5 900 руб.
срок действия – 30 дней
10 900 руб.
срок действия – 90 дней
14 900 руб.
срок действия – 90 дней
18 900 руб.
ПРОСТРАНСТВО
( ЭСТЕТИКА МИНИМАЛИЗМА )
ЭРГОНОМИКА ЗАЛА РАССЧИТАНА НА УДОБНОЕ ПРОСТРАНСТВО ДЛЯ ПРАКТИКИ.

80 СМ МЕЖДУ КОВРИКАМИ ГАРАНТИРУЮТ, ЧТО НОГА
СОСЕДА НЕ НАРУШИТ ВАШ ДЗЕН
эстетичный ЗАЛ
С КОМФОРТНЫМ РАССТОЯНИЕМ МЕЖДУ КОВРИКАМИ 80 СМ
ЗРЕНИЕ ОБЕСПЕЧИВАЕТ 70% ИНФОРМАЦИИ ИЗ ВНЕШНЕГО МИРА
ДЛЯ НАС ВАЖНО, НА ЧТО ТЫ СМОТРИШЬ.

ДАВАЙ СМОТРЕТЬ НА ФИНСКИЙ ЗАЛИВ? ПАНОРАМНЫЕ ОКНА ПОЗВОЛЯЮТ
СИНХРОНИЗАЦИЯ ДЫХАНИЯ И ДВИЖЕНИЯ ОЧЕНЬ ВАЖНА В ПРАКТИКЕ
НУ КАКАЯ ПРАНАЯМА БЕЗ НАШЕЙ МОЩНОЙ СИСТЕМЫ ВЕНТИЛЯЦИИ И НАТУРАЛЬНОЙ АРОМАТИЗАЦИИ?
эстетичная и комфортная зона раздевалки
Погружает в состояние покоя до практики

и позволяет сохранить баланс после
Массаж
МАССАЖ ДО, ПОСЛЕ ИЛИ, ЧЕГО УЖ ТАМ, ВМЕСТО ЙОГИ


ИДЕАЛЬНО
кафе
RAW
VEGAN
NO ADDED SUGAR
NO GLUTEN

ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ БАЛАНС ПОСЛЕ ЙОГИ ИЛИ МАССАЖА
Люди
( КОМАНДА )
ЙОГА - тичер
ЙОГА - тичер
ЙОГА - тичер
Живешь йогой? Мастер своего дела? Увлеченный, разумный, открытый? Тогда нам наверняка по пути.
Давай знакомиться!
Живешь йогой? Мастер своего дела? Увлеченный, разумный, открытый? Тогда нам наверняка по пути.
Давай знакомиться!
Живешь йогой? Мастер своего дела? Увлеченный, разумный, открытый? Тогда нам наверняка по пути.
Давай знакомиться!
(запишись)
ДАВНО Собираешься?